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海报:翟璐 赵锦怡

中国新闻网微信民众号新闻,“白露暧秋色,月明清漏中”

在清凉的微风中

我们迎来了白露节气

资料图:树正瀑布风景。安源 摄

这是秋季第3个节气

反映自然界气温的转变

示意孟秋时节的竣事

以及仲秋时节的最先

昔人以四时配五行

秋属金,金色白

以白来形容秋露,即“白露”

资料图:几棵千年银杏被秋意染成金黄。吴延陵 摄

“白露秋分夜,一夜凉一夜”

此时,暑天的闷热基本竣事

天气转凉,寒生露凝

早晚添了一份秋天的凉意

鸿雁来,玄鸟归

感知到秋天的肃杀之气

许多鸟儿最先储存食物

以备渡过漫漫隆冬

资料图:图为水鸟在湖水中。杨艳敏 摄

白露时节,也是农忙之时

一些地方最先采摘新棉

种种大秋作物已经成熟

人们忙着举行收获

在清清新爽的秋天

有人习惯饮一杯白露茶

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味道甘醇,唇齿留香

焦躁的心境也变得坦荡

资料图:航拍恩施市沙地乡鹤峰口村的稻田。严鹏 摄

民间有“白露必吃龙眼”的习俗

这时的龙眼口感好

听说可以益气补脾,养血安神 

在白露这一天

也有人会采集“十样白”

即十种带“白”字的草药

研磨入药,听说食后可滋补身体

资料图:图为中药药材制作的美食。李玉蟾 摄 

秋天磨炼身体

可以选择适当跑步、爬山等

早晚要实时增添衣物

饮食不能贪凉

“寒从脚起,热重新散”

双脚受凉容易引发一系列疾病

白露时节,应注重脚的保暖

鞋袜宜宽松、恬静、吸汗

资料图:松坪沟风景。何铉 摄 

一样平常来说,秋天的饮食

要以润燥安神为主

好比芝麻、核桃、糯米、银耳等

少食葱、蒜等辛辣刺激食物

落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色

阴历八月为桂月

此时天高云淡、天高气爽

白露时节的景致,别有一番韵味

资料图:初秋的呼伦贝尔草原像一幅油画。胜利 摄 

秋天,也是一个忖量的季节

池塘中的荷枝逐步衰败

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