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身体是革命的本钱，没有了健康身体一切白谈，一般30岁左右时身体素质达到顶峰，30岁后开始走下坡路，各项器官机能可随着年龄增长而逐渐下降，各种身体问题也接踵而来。

现在生活条件越来越好，平均寿命与以前相比有了显着提高，可以看出，65岁并不是事实，65岁是退休年龄，与此同时，许多人已经进入了退休生活，但许多65岁的人仍然非常强壮，根本看不出实际年龄。

现在老年人的年龄划分是怎样的呢？

世界卫生组织已将老年人明确分为三个年龄组：

年轻老人(60-74岁)

老年人(75-89岁)

长寿老人(90岁以上)

看到这个回答，有些人可能不以为然，但事实就是如此；坦率地说，你已经60岁了。但是，很多网友还是无法接受这样一个事实，60岁还被贴上年轻老人的标签，真的不尽人意；虽然他语言年轻，但本质上还是个老人。

男性过了65岁，若还能做到以下几件事，恭喜身体素质还算不错

睡眠质量好

睡眠是每天的生理活动，对人体也很重要。人们一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。如果他们长时间熬夜或睡眠质量差，会影响身体，增加器官负担。如果器官受到影响，解毒功能也会下降，导致体内毒素无法及时排出，这将给身体带来巨大的隐患。

65岁以后，男性容易出现睡眠障碍，但如果仍有良好的睡眠状态，就不会醒来和做梦，这表明他们的身体素质更好。

排便规律

很多男性朋友在年轻的时候不怎么注意自己的身体，经常喝酒应酬，再经常吃一些辛辣刺激生冷的食物，夏天喝啤酒，吃烤串等等这些不良的饮食习惯就会导致自己的肠胃消化能力越来越弱，尤其是年龄越大，越发感觉出各种不适感。

如果男性朋友过了65岁之后，依旧每天定时排便，这说明男性的肠胃是比较健康的，肠胃好了可以及时得到营养的补充也更有利于身体健康。

胃口好

一般情况下，老年人的味蕾会慢慢出现退化，口味也变得不敏感，吃了东西以后，他们不能完全感觉到应有的味道。因此，老年人的口味会慢慢变重。同时，牙齿也变得比较差，所以老年人总觉得吃饭吃得不好。

如果60岁以后，食欲仍然比较好，这就意味着他们的身体素质非常好，不仅是胃口好，而且消化功能也比较好，这些都是健康的表现。

体力好